Πέμπτη 31 Μαΐου 2012


Σήμερα είναι η Παγκόσμια Μέρα κατά του Καπνίσματος και είναι μάλλον περιττό να επαναλάβουμε πόσο επιβλαβής είναι η συγκεκριμένη συνήθεια και ότι είναι επιβεβλημένο να την κόψεις. Χρειάζεται θέληση, και επιμονή, αλλά σίγουρα δεν είναι ακατόρθωτο. 
Αν ωστόσο σου είναι δύσκολο να αποχωριστείς το πακέτο με τα τσιγάρα σου, τουλάχιστον προστάτευσε  και θωράκισε τον οργανισμό σου. 
Βιταμίνη C και Κάπνισμα
Μια καλή αρχή για να αντισταθμίσεις τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος είναι να λάβεις Bιταμίνη C. Mε το κάπνισμα καταστρέφεται ένα μεγάλο μέρος της βιταμίνης C που υπάρχει στον οργανισμό. Πρόκειται όμως για μια βιταμίνη με τεράστια σημασία, τόσο για τις διάφορες μεταβολικές λειτουργίες, όπως η παραγωγή κολλαγόνου, όσο και για την αγγειακή κυκλοφορία. Επιπλέον έχει αντιοξειδωτική δράση και η έλλειψη της μπορεί να οδηγήσει στο γνωστό "σκορβούτο". 
Οι ημερήσιες ανάγκες του ανθρώπου σε βιταμίνη C είναι μεγάλες, και για τους καπνιστές ακόμα μεγαλύτερες και μπορούν να φτάσουν έως και τα 1000 mg. Καλύτερες πηγές της βιταμίνης φυσικά είναι τα φρέσκα λαχανικά και τα εσπεριδοειδή. Όταν όμως δεν είναι μέρος της καθημερινής μας διατροφής, πρέπει να καταφύγουμε σε συμπληρώματα! 

To BestPharmacy.gr σου προτείνει: ενίσχυσε τον οργανισμό σου με τη Βιταμίνη C της Health Aid. H ειδική σύσταση της δεν ερεθίζει το στομάχι. Πάρε μία ταμπλέτα ημερησίως και ανάκτησε την υγεία των ούλων, των οδόντων, των συνδετικών ιστών, του δέρματος! 

Παρασκευή 25 Μαΐου 2012

Πανάδες: πώς δημιουργούνται και πώς αντιμετωπίζονται;


Πανάδες

Οι πανάδες είναι μικροσκοπικές σκουρόχρωμες κηλίδες που εμφανίζονται ακανόνιστα στο πρόσωπο, στα χέρια, στο ντεκολτέ. Πέρα από ότι μπορεί να σου φαίνονται αντιαισθητικές γιατί αλλοιώνουν την ομοιομορφία στο χρώμα του δέρματος, δεν έχεις λόγο να ανησυχείς: δεν είναι κάποια πάθηση, είναι απλά αλλοιώσεις που προκαλούνται από υπερβολική συγκέντρωση μελανίνης σε ορισμένα σημεία. 

Γιατί εμφάνισα πανάδες; 
Πολλές φορές υπάρχει κληρονομική προδιάθεση στην εμφάνιση πανάδων (θυμίσου το δέρμα της μητέρας ή της γιαγιάς σου), από την άλλη μπορεί να "φταίνε" κι άλλοι παράγοντες. Αν παίρνεις αντισυλληπτικά έχεις περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσεις πανάδες, όπως επίσης αν έχεις μείνει έγκυος, αν είσαι άνω των 30, αν έχεις σκουρόχρωμη επιδερμίδα, αν ακολουθείς κάποια ορμονική θεραπεία ή αν δεν είσαι πολύ επιμελής με την χρήση του αντιηλιακού σου (χειμώνα - καλοκαίρι!). 

Πώς να τις σβήσω;
Όπως πάντα, το παν είναι η πρόληψη. Σημείο κλειδί είναι το να μην αφήνεις την επιδερμίδα σου χωρίς ενυδάτωση αλλά και να χρησιμοποιείς αντιηλιακό όλο το χρόνο. Ειδικά το πρόσωπο και τα χέρια είναι εκτεθειμένα στον ήλιο χειμώνα - καλοκαίρι, και όσο παραμελείς την προστασία τους, τόσο οι πανάδες έρχονται για να σε... στιγματίσουν! 
Αν ωστόσο είσαι αποφασισμένη να σβήσεις τις πανάδες από το δέρμα σου (και δεν τις βλέπεις σαν χαριτωμένες πινελιές), μπορείς  να επισκεφτείς το δερματολόγοσου και να σου προτείνει μια θεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου (υπάρχουν θεραπείες με υδροκινόνη, κρυοθεραπεία, θεραπεία με έντονο παλμικό φως, peelings κ.ά).

Το BestPharmacy.gr σου προτείνει: δοκίμασε την αντιηλιακή κρέμα προσώπου της Apivita ειδική για τις πανάδες, με προστασία spf 50+. Έχεις δύο επιλογές, με χρώμα ή χωρίς, συν ότι παίρνεις ΔΩΡΟ  μια ενυδατική προσώπου Aqua Vita 30ml.