Αντίο στις ψείρες!

Πώς να ξεφορτωθείς τον πιο μεγάλο «μικροσκοπικό» μπελά από το κεφάλι του παιδιού σου

Σύμφωνα με δημοσκόπηση στην Μ. Βρετανία οι ψείρες είναι ο νούμερο 2 εφιάλτης για τους γονείς, μετά τη μηνιγγίτιδα. Και πώς να μην είναι; Ιδιαίτερα για τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο οι ψείρες είναι ένας αναγκαίος μπελάς που παίρνει χρόνο για να αντιμετωπιστεί και χρειάζεται συνεχή πρόληψη και προσοχή από την πλευρά του γονέα.

Πώς αναπτύσσονται οι ψείρες

Οι πεποιθήσεις περί προτίμησης των ψειρών για μαλλιά ακάθαρτα έχουν προ καιρού καταρριφθεί. Οι ψείρες δεν γνωρίζουν «κοινωνικές τάξεις» και μάλλον προτιμούν τα καθαρά κεφάλια για να εναποθέσουν τα αυγά τους. Η ψείρα που έχει μήκος 3-4 χιλιοστά έχει διάρκεια ζωής 40 ημέρες. Σε αυτό το διάστημα οι θηλυκές  ψείρες γεννούν γύρω στα 300 αυγά. Τα αυγά αυτά (κόνιδες) επωάζονται σε 8 μέρες και η ψείρα φτάνει την «ώριμη» ηλικία της σε 15 – 20 μέρες. Με απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς αντιλαμβανόμαστε πόσο γρήγορα εξαπλώνονται στο τριχωτό της –άτυχης- κεφαλής! Σημειώστε επίσης ότι πρώτα εξαπλώνονται για τα καλά και μετά αρχίζουν τα συμπτώματα…

Οι κόνιδες είναι πιο εύκολο να εντοπιστούν, αφού προσκολλούνται στην τρίχα γύρω στα 5-10 χιλιοστά από τη ρίζα. Γενικά τα πιο «ύποπτα» σημεία στα οποία εδρεύουν ψείρες και κόνιδες είναι στην περιοχή του αυχένα, γύρω από τα αυτιά και στους κροτάφους. 

Πώς κολλάει ο ένας από τον άλλο;

 Κυρίως με την άμεση επαφή, κεφάλι με κεφάλι. Αλλά και με τη μεσολάβηση διάφορων άλλων αντικειμένων. Αν ένα παιδί δανειστεί την χτένα ενός άλλου που έχει ψείρες, για παράδειγμα, τότε είναι πολύ πιθανό να κολλήσει και το ίδιο.Συνήθεις ύποπτοι: χτένες, βούρτσες, μαξιλάρια, πετσέτες, καπέλα. Γενικά τα παιδιά κολλούν ψείρες πιο συχνά από ότι οι ενήλικες, όπως επίσης τα κορίτσια είναι αυτά που προσβάλλονται περισσότερο σε σχέση με τα αγόρια. Το μήκος των μαλλιών όμως μοιάζει να μην παίζει ρόλο.

Τι αγαπούν οι ψείρες και τι μισούν;

Αγαπούν το σχολείο, γιατί εκεί βρίσκουν πολλά υποψήφια θύματα. Κυρίως όμως αγαπούν το αίμα μας γιατί από αυτό τρέφονται. Μισούν την αλλαγή της θερμοκρασίας. Αν πέσει η θερμοκρασία στο τριχωτό ή αυξηθεί, ψάχνουν να βρουν το επόμενο κεφάλι για να μετοικήσουν. Φυσικά μισούν τα αντιφθειρικά και την πρόληψη!

Χρήσιμες συμβουλές και έξυπνα τρικ

• Το σημαντικότερο για την αντιμετώπιση των ψειρών είναι η πρόληψη. Και δεν εννοούμε την προληπτική θεραπεία, αλλά τον συχνό έλεγχο από τους γονείς στο κεφάλι του παιδιού, ειδικά όταν βρίσκεται στην σχολική ηλικία.
• Μην χρησιμοποιείτε περισσότερες από 3 φορές το ίδιο φάρμακο. Οι ψείρες βρίσκουν τον τρόπο να προσαρμόζονται, και ίσως να μην είναι αποτελεσματική η θεραπεία.
• Χρησιμοποιήστε το πιστολάκι των μαλλιών! Όπως γράψαμε πριν, οι ψείρες μισούν την άνοδο της θερμοκρασίας... 
• Για να χτενίσετε σωστά τα μαλλιά, χωρίστε τα σε τούφες και χτενίστε την κάθε τούφα χωριστά, από τη ρίζα ως τις άκρες. Στερεώστε κάθε τούφα που έχετε χτενίσει και καθαρίστε τη χτένα πριν συνεχίσετε.
• Μετά την εκστρατεία σας για την απαλλαγή του παιδικού κεφαλιού από τις ψείρες και τα αυγά τους, βάλτε καθαρά ρούχα στο παιδί. Πλύνετε τα ρούχα αλλά και σεντόνια, πετσέτες κτλ σε υψηλές θερμοκρασίες.
• Απολυμάνετε χτένες και βούρτσες, αφήνοντας τις 1 ώρα μέσα σε ένα δοχείο με οινόπνευμα.
• Καθαρίστε έπιπλα και πατώματα με ηλεκτρική σκούπα.
• Μην αναμιγνύετε τα φάρμακα! Αν το πρόβλημα επιμένει, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας!

Το BestPharmacy.gr σας προτείνει: δοκιμάστε τα φυσικά αντιφθειρικά προϊόντα Fleriana της Power Health με έκπτωση 20% και τη σειρά Apivita School Kids με έκπτωση 30% και πείτε αντίο στις ψείρες! 

Τριχόπτωση: Γιατί πέφτουν τα μαλλιά σου και πώς να το αντιμετωπίσεις

Τα μαλλιά μας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της γοητείας και της ομορφιάς μας, τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες. Αυτός είναι ο λόγος που όταν βλέπουμε τις τρίχες μας να πέφτουν με ασυνήθιστους ρυθμούς και να γεμίζουν μπανιέρες, πατώματα και μαξιλιάρια, μας πιάνει ένας μικρός πανικός. Όμως πόσο δικαιολογημένος είναι;

Κι όμως, η τριχόπτωση ως ένα βαθμό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Καθημερινά πέφτουν 50-100 τρίχες οι οποίες ανανεώνονται. Αν σκεφτείς ότι στο τριχωτό της κεφαλής υπάρχουν 100.000 – 150.000 τρίχες, αντιλαμβάνεσαι ότι ο αριθμός των τριχών που πέφτουν καθημερινά είναι μάλλον αμελητέος. Εκεί που αρχίζει το πραγματικό πρόβλημα τριχόπτωσης είναι όταν ο αριθμός των τριχών που πέφτουν ξεπερνούν τις 100 ημερησίως, οι οποίες μάλιστα στην πορεία δεν επανεμφανίζονται.

Λόγοι τριχόπτωσης

Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές και φυσικά συνδέονται με την γενικότερη κατάσταση του οργανισμού. Συνήθεις αιτίες είναι η έλλειψη σιδήρου ή φερριτίνης, τα ενδοκρινικά προβλήματα, οι ορμονικές μεταβολές, η υπερβολική χρήση φαρμάκων, η εξαντλητική δίαιτα, λοιμώξεις, μολύνσεις, δερματικές παθήσεις κ.ά. Φυσικά η τεστοστερόνη παίζει μεγάλο ρόλο, αλλά και ο διαβήτης, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση. Μερικές φορές προκαλούμε μόνοι μας την τριχόπτωση: εκτός από την εξαντλητική δίαιτα που αναφέραμε πριν λίγο, σημαντικό ρόλο παίζει το έντονο στρες και άγχος, και φυσικά η κακομεταχείριση των μαλλιών μας. Καθημερινό πιστολάκι, χημικές βαφές, σφιχτό δέσιμο των μαλλιών; Ό,τι χειρότερο...

Αν στα παραπάνω προσθέσουμε και τις εποχιακές μεταβολές, το φθινόπωρο και την άνοιξη η τριχόπτωση παίρνει την ανιούσα, και τα πολύτιμα μαλλιά μας... την κατιούσα!

Πρώτες βοήθειες...

Το πρώτο βήμα για να αναστρέψεις την διαδικασία της τριχόπτωσης είναι φυσικά να ενισχύσεις τον οργανισμό σου με βιταμίνες και να βελτιώσεις τη διατροφή σου. Χρειάζεσαι επειγόντως βιταμίνες της ομάδας Β και Ε, καθώς καισίδηρο,ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ακόρεστα λιπαρά οξέα. Βάλε στη διατροφή σου άμεσα αυγό, ψάρι, άπαχο κρέας, λαχανικά και φρούτα, όσπρια, γάλα, προϊόντα ολικής άλεσης, δημητριακά και φυσικά ελαιόλαδο. Ο βασιλικός πολτός επίσης θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης. Μια πολύτιμη συμβουλή ομορφιάς: κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μισή ώρα πριν λουστείς, με ελαιόλαδο ή δαφνέλαιο, ή ακόμα και αμυγδαλέλαιο. Με μέτρο βέβαια, ειδικά αν έχεις πρόβλημα λιπαρότητας.

Τι να αποφύγεις;

Τις εξαντλητικές δίαιτες που αποστερούν τον οργανισμό σου από τα πολύτιμα συστατικά που χρειάζεται για να θρέψει – μεταξύ άλλων – τις τρίχες. Περιττό να πούμε ότι πρέπει να ελαττώσεις το κάπνισμα, να αποβάλλεις το υπερβολικό άγχος, να αποφεύγεις τις χημικές βαφές και τις περμανάντ, και να μην κάνεις καθημερινάπιστολάκι. Τα μαλλιά σου αξίζουν αυτές τις μικρές θυσίες, δε νομίζεις;

Το BestPharmacy.gr σου προτείνει: το συμπλήρωμα διατροφής Perfectil και το Perfectil Plus Skin παρέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών & νυχιών. Οι πολυβιταμινούχες ταμπλέτες περιέχουν 22 μικροθρεπτικά συστατικά που δρουν στα σημεία σχηματισμού της τρίχας, των νυχιών και στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Best-seller στο Ηνωμένο Βασίλειο! 

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Μέρα κατά του Καπνίσματος και είναι μάλλον περιττό να επαναλάβουμε πόσο επιβλαβής είναι η συγκεκριμένη συνήθεια και ότι είναι επιβεβλημένο να την κόψεις. Χρειάζεται θέληση, και επιμονή, αλλά σίγουρα δεν είναι ακατόρθωτο. 

Αν ωστόσο σου είναι δύσκολο να αποχωριστείς το πακέτο με τα τσιγάρα σου, τουλάχιστον προστάτευσε  και θωράκισε τον οργανισμό σου. 

Βιταμίνη C και Κάπνισμα

Μια καλή αρχή για να αντισταθμίσεις τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος είναι να λάβεις Bιταμίνη C. Mε το κάπνισμα καταστρέφεται ένα μεγάλο μέρος της βιταμίνης C που υπάρχει στον οργανισμό. Πρόκειται όμως για μια βιταμίνη με τεράστια σημασία, τόσο για τις διάφορες μεταβολικές λειτουργίες, όπως η παραγωγή κολλαγόνου, όσο και για την αγγειακή κυκλοφορία. Επιπλέον έχει αντιοξειδωτική δράση και η έλλειψη της μπορεί να οδηγήσει στο γνωστό "σκορβούτο". 

Οι ημερήσιες ανάγκες του ανθρώπου σε βιταμίνη C είναι μεγάλες, και για τους καπνιστές ακόμα μεγαλύτερες και μπορούν να φτάσουν έως και τα 1000 mg. Καλύτερες πηγές της βιταμίνης φυσικά είναι τα φρέσκα λαχανικά και τα εσπεριδοειδή. Όταν όμως δεν είναι μέρος της καθημερινής μας διατροφής, πρέπει να καταφύγουμε σε συμπληρώματα! 

To BestPharmacy.gr σου προτείνει: ενίσχυσε τον οργανισμό σου με τη Βιταμίνη C της Health Aid. H ειδική σύσταση της δεν ερεθίζει το στομάχι. Πάρε μία ταμπλέτα ημερησίως και ανάκτησε την υγεία των ούλων, των οδόντων, των συνδετικών ιστών, του δέρματος! 

Πανάδες: πώς δημιουργούνται και πώς αντιμετωπίζονται;

Οι πανάδες είναι μικροσκοπικές σκουρόχρωμες κηλίδες που εμφανίζονται ακανόνιστα στο πρόσωπο, στα χέρια, στο ντεκολτέ. Πέρα από ότι μπορεί να σου φαίνονται αντιαισθητικές γιατί αλλοιώνουν την ομοιομορφία στο χρώμα του δέρματος, δεν έχεις λόγο να ανησυχείς: δεν είναι κάποια πάθηση, είναι απλά αλλοιώσεις που προκαλούνται από υπερβολική συγκέντρωση μελανίνης σε ορισμένα σημεία. 

Γιατί εμφάνισα πανάδες; 

Πολλές φορές υπάρχει κληρονομική προδιάθεση στην εμφάνιση πανάδων (θυμίσου το δέρμα της μητέρας ή της γιαγιάς σου), από την άλλη μπορεί να "φταίνε" κι άλλοι παράγοντες. Αν παίρνεις αντισυλληπτικά έχεις περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσεις πανάδες, όπως επίσης αν έχεις μείνει έγκυος, αν είσαι άνω των 30, αν έχεις σκουρόχρωμη επιδερμίδα, αν ακολουθείς κάποια ορμονική θεραπεία ή αν δεν είσαι πολύ επιμελής με την χρήση του αντιηλιακού σου (χειμώνα - καλοκαίρι!). 

Πώς να τις σβήσω;

Όπως πάντα, το παν είναι η πρόληψη. Σημείο κλειδί είναι το να μην αφήνεις την επιδερμίδα σου χωρίς ενυδάτωση αλλά και να χρησιμοποιείς αντιηλιακό όλο το χρόνο. Ειδικά το πρόσωπο και τα χέρια είναι εκτεθειμένα στον ήλιο χειμώνα - καλοκαίρι, και όσο παραμελείς την προστασία τους, τόσο οι πανάδες έρχονται για να σε... στιγματίσουν! 

Αν ωστόσο είσαι αποφασισμένη να σβήσεις τις πανάδες από το δέρμα σου (και δεν τις βλέπεις σαν χαριτωμένες πινελιές), μπορείς  να επισκεφτείς το δερματολόγοσου και να σου προτείνει μια θεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου (υπάρχουν θεραπείες με υδροκινόνη, κρυοθεραπεία, θεραπεία με έντονο παλμικό φως, peelings κ.ά).

Το BestPharmacy.gr σου προτείνει: δοκίμασε την αντιηλιακή κρέμα προσώπου της Apivita ειδική για τις πανάδες, με προστασία spf 50+. Έχεις δύο επιλογές, με χρώμα ή χωρίς, συν ότι παίρνεις ΔΩΡΟ  μια ενυδατική προσώπου Aqua Vita 30ml.