Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012

Τριχόπτωση: Γιατί πέφτουν τα μαλλιά σου και πώς να το αντιμετωπίσεις


Τα μαλλιά μας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της γοητείας και της ομορφιάς μας, τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες. Αυτός είναι ο λόγος που όταν βλέπουμε τις τρίχες μας να πέφτουν με ασυνήθιστους ρυθμούς και να γεμίζουν μπανιέρες, πατώματα και μαξιλιάρια, μας πιάνει ένας μικρός πανικός. Όμως πόσο δικαιολογημένος είναι;

Κι όμως, η τριχόπτωση ως ένα βαθμό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Καθημερινά πέφτουν 50-100 τρίχες οι οποίες ανανεώνονται. Αν σκεφτείς ότι στο τριχωτό της κεφαλής υπάρχουν 100.000 – 150.000 τρίχες, αντιλαμβάνεσαι ότι ο αριθμός των τριχών που πέφτουν καθημερινά είναι μάλλον αμελητέος. Εκεί που αρχίζει το πραγματικό πρόβλημα τριχόπτωσης είναι όταν ο αριθμός των τριχών που πέφτουν ξεπερνούν τις 100 ημερησίως, οι οποίες μάλιστα στην πορεία δεν επανεμφανίζονται.

Hair Loss


Λόγοι τριχόπτωσης
Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές και φυσικά συνδέονται με την γενικότερη κατάσταση του οργανισμού. Συνήθεις αιτίες είναι η έλλειψη σιδήρου ή φερριτίνης, τα ενδοκρινικά προβλήματα, οι ορμονικές μεταβολές, η υπερβολική χρήση φαρμάκων, η εξαντλητική δίαιτα, λοιμώξεις, μολύνσεις, δερματικές παθήσεις κ.ά. Φυσικά η τεστοστερόνη παίζει μεγάλο ρόλο, αλλά και ο διαβήτης, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση. Μερικές φορές προκαλούμε μόνοι μας την τριχόπτωση: εκτός από την εξαντλητική δίαιτα που αναφέραμε πριν λίγο, σημαντικό ρόλο παίζει το έντονο στρες και άγχος, και φυσικά η κακομεταχείριση των μαλλιών μας. Καθημερινό πιστολάκι, χημικές βαφές, σφιχτό δέσιμο των μαλλιών; Ό,τι χειρότερο...

Αν στα παραπάνω προσθέσουμε και τις εποχιακές μεταβολές, το φθινόπωρο και την άνοιξη η τριχόπτωση παίρνει την ανιούσα, και τα πολύτιμα μαλλιά μας... την κατιούσα!

Πρώτες βοήθειες...
Το πρώτο βήμα για να αναστρέψεις την διαδικασία της τριχόπτωσης είναι φυσικά να ενισχύσεις τον οργανισμό σου με βιταμίνες και να βελτιώσεις τη διατροφή σου. Χρειάζεσαι επειγόντως βιταμίνες της ομάδας Β και Ε, καθώς καισίδηρο,ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ακόρεστα λιπαρά οξέα. Βάλε στη διατροφή σου άμεσα αυγό, ψάρι, άπαχο κρέας, λαχανικά και φρούτα, όσπρια, γάλα, προϊόντα ολικής άλεσης, δημητριακά και φυσικά ελαιόλαδο. Ο βασιλικός πολτός επίσης θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης. Μια πολύτιμη συμβουλή ομορφιάς: κάνε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μισή ώρα πριν λουστείς, με ελαιόλαδο ή δαφνέλαιο, ή ακόμα και αμυγδαλέλαιο. Με μέτρο βέβαια, ειδικά αν έχεις πρόβλημα λιπαρότητας.

Τι να αποφύγεις;
Τις εξαντλητικές δίαιτες που αποστερούν τον οργανισμό σου από τα πολύτιμα συστατικά που χρειάζεται για να θρέψει – μεταξύ άλλων – τις τρίχες. Περιττό να πούμε ότι πρέπει να ελαττώσεις το κάπνισμα, να αποβάλλεις το υπερβολικό άγχος, να αποφεύγεις τις χημικές βαφές και τις περμανάντ, και να μην κάνεις καθημερινάπιστολάκι. Τα μαλλιά σου αξίζουν αυτές τις μικρές θυσίες, δε νομίζεις;

Το BestPharmacy.gr σου προτείνει: το συμπλήρωμα διατροφής Perfectil και το Perfectil Plus Skin παρέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών & νυχιών. Οι πολυβιταμινούχες ταμπλέτες περιέχουν 22 μικροθρεπτικά συστατικά που δρουν στα σημεία σχηματισμού της τρίχας, των νυχιών και στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Best-seller στο Ηνωμένο Βασίλειο!